الرضاعة الطبيعية فصل حاسم في حياة العديد من العائلات، وقد تكونين على وشك أن تبدأيه بنفسك. إنه وقت مميز حقًا حيث تتأسس العلاقة بين الأم والطفل.
لكن الأمر ليس دائمًا سلسًا! فالأمهات الجدد اليوم عالقات بين منظور وسائل التواصل الاجتماعي المتوهج للرضاعة الطبيعية من جهة، ومحرمات الصحف الشعبية المبالغ فيها من جهة أخرى. لقد استعنا بالقابلة والأم واستشارية الأم والطفل المتخصصة في الرضاعة الطبيعية، شارون تروتر، لمشاركة نصائحها الخبيرة الواضحة والشاملة لمساعدتك على أن تصبحي مرضعة ناجحة.استمري في التمرير لاكتشاف تقرير الرضاعة الطبيعية الخاص بنا والذي يفحص عن كثب حقائق الرضاعة الطبيعية في المملكة المتحدة، واكتشفي المزيد حول الأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية.
نصائح عليا لرضاعة طبيعية ناجحة
التعود على الرضاعة الطبيعية يستغرق وقتًا. يكون الأمر أسهل بكثير إذا شاهدتِ أمهات أخريات يرضعن، وإذا منحتِ نفسكِ الكثير من الوقت للعثور على الوضع الأكثر راحة لكِ ولطفلكِ. نقص الدعم، والنصائح المتضاربة، والمعلومات السيئة، والمواقف السلبية من الآخرين كلها أمور شائعة جدًا. للنجاح، ستحتاجين إلى الكثير من الدعم والتشجيع والكثير من النصائح العملية.- أشِركي شريك حياتكِ، فدعمه حيوي لنجاحكِ.
- أحِيطي نفسكِ بدعم إيجابي من الأصدقاء والعائلة.
- اذهبي إلى ورشة عمل للرضاعة الطبيعية في منطقتكِ.
- احصلي على المساعدة في وضعية الرضاعة والإمساك منذ البداية - هذا لا يعني التلاعب "بالأيدي" بالأم والطفل، بل مجرد شرح وطمأنة فردية.
- كوني مبدعة - هناك 360 درجة من الإمساك، لذا فإن العثور على الوضع المثالي لك ولطفلك قد يستغرق بعض الوقت وقدرًا معينًا من التجربة والخطأ. ستعرفين متى حققتِ ذلك لأن الرضاعة ستكون مريحة.
- الرضاعة الطبيعية لا ينبغي أن تؤلم - إذا كنت تعانين من الألم، اطلبي المساعدة من شخص يفهم الرضاعة الطبيعية حقًا. وجود صديقة أو مستشارة للرضاعة الطبيعية لديها خبرة في الرضاعة الطبيعية سيكون عونًا كبيرًا في هذا الوقت. مجموعات دعم الأقران (ابحثي عبر الإنترنت عن واحدة في منطقتك) يمكن أن تكون مفيدة حقًا.
- إذا أصبحت حلماتك مؤلمة:
- صحيحي وضعية الإرضاع والإمساك لمنع أي ضرر إضافي
- استبعدي لسان المربوط (اللسان المربوط) حيث يمكن أن يكون هو السبب
- بمجرد أن يلتصق الطفل جيدًا، يجب أن تُشفى الحلمات بشكل طبيعي، ولكن اطلبي المساعدة إذا استمر الألم وجربي كريم حلمة طبيعي للحماية من التشقق مثل مرهم حلمة Weleda.
